Un ghid PDF de 21 de nopți ca să pui pe hârtie ce revine când stingi lumina. 10 minute pe seară, cu un pix — fără aplicații, fără pastile, fără „gândește pozitiv”.
995 lei79 leiplată unică
PDF imediat pe e-mail · Garanția celor 7 nopți
Yoo, Current Biology 2007 · Prather, Sleep 2015 · Williamson & Feyer, OEM 2000 · Kross, PNAS 2011
Nu ai nevoie de mai multă voință. Ai nevoie de un loc pe hârtie unde povestea asta să se închidă — în fiecare seară, înainte să adormi.
Fiecare noapte are aceeași formă. Nu alegi nimic și nu decizi nimic: fișa te întreabă în ordine, tu doar răspunzi.
O întrebare-ghid diferită în fiecare noapte. Nu o foaie albă: o întrebare la care știi să răspunzi.
Ce a fost al tău, ce a fost al lui, ce nu mai poate schimba nimeni. La final, verdictul scris.
Împăturești fișa, spui fraza de încheiere, bifezi caseta și stingi lumina.
79 lei · plată unică · acces imediat
Partea de „de ce” are 12 pagini și o citești o singură dată. Restul sunt fișe de completat, nu capitole de citit.
Ai sărit o noapte? Nu o iei de la capăt: o noapte proastă nu șterge nopțile bune. Plus 2 fișe de rezervă pentru nopțile care cer încă una.
4 scrisori-șablon, cu spațiile deja marcate, pentru tot ce a rămas nespus.
30 de întrebări, trei coloane: a mea · a lui · a nimănui.
12 răspunsuri scurte, gata scrise, în două versiuni: blândă și cea care închide ușa.
O pagină lângă pat: 5 pași de 4 minute, fără telefon, dacă te trezești.
21 de casete pentru noptieră, plus versiunea pentru ecranul telefonului.
79 lei
Economisești 916 lei (−92 %)Cele 5 cadouri însoțesc ghidul doar încă 15:00. Prețul rămâne același — dispar cadourile.
Vreau să încep diseară →Plată securizată · PDF imediat pe e-mail · acces pe viață
Fă Noaptea 0 și primele 7 nopți. Dacă în a 7-a noapte, când stingi lumina, capul nu e mai liniștit decât în prima, scrie-ne în următoarele 30 de zile la avaicontactt@gmail.com și îți returnăm toți banii. Ghidul și cadourile rămân la tine.
Da. Bucla poate fi o ceartă, o pierdere, o trădare sau ceva de la serviciu. Fișele întreabă despre „persoana din buclă”, oricine ar fi ea.
Ghidul nu îți cere să „nu te mai gândești”. Îți dă, în fiecare noapte, 3 pași scriși pentru ce a rămas deschis. Și ai Garanția celor 7 nopți.
Se deschide pe telefon imediat după plată și se poate imprima. Fișele merg cel mai bine pe hârtie; poți și să copiezi întrebările într-un caiet.
Imediat. După plată primești pe e-mail linkul de descărcare al celor 6 PDF-uri și poți face Noaptea 0 chiar în seara asta.
Pentru asta e Protocolul „3 dimineața” și regula recăderii: o noapte proastă nu șterge nopțile bune. Se bifează în tracker și se merge mai departe.
Nu. E un exercițiu de scris ghidat, pe care îl faci singură sau între ședințe de terapie. Nu înlocuiește ajutorul medical sau psihologic. Dacă ești într-o criză sau ai gânduri să îți faci rău, cere ajutor de specialitate acum.
10 minute ca să pui pe hârtie ce încă se învârte. O fișă, o casetă bifată.
995 lei79 leiplată unică
Acces imediat · Garanția celor 7 nopți